薰衣草森林多給11天有薪假「真幸福」〔摘要6.20.2010 蘋果 黃任膺〕「不旅行，記曠職！」知名休閒產業「薰衣草森林」集團為鼓勵員工旅行，今年除了例假和年假，額外給正職員工11天假，公司照付薪水，唯一要求是「一定要去旅行，不去要記曠職、扣薪水。」
集團創辦人林庭妃昨說：「深信此舉能讓員工快樂，為顧客提供更好服務。」員工開心大呼：「真幸福！」須拚命存假，才能去玩的上班族則羨慕不已，不敢相信竟有這麼好的老闆。
原在外商銀行工作的詹慧君及鋼琴教師林庭妃，9年前拋下一切各出資100萬元，到荒僻的台中縣新社鄉山區，創立第一家「薰衣草森林」餐廳，種植大片薰衣草，愛上其美麗景致的網友，將餐廳照片上網廣為流傳，逐漸打開知名度，也帶動新社休閒產業風潮。
兩人靠著「實踐、傳遞夢想、做出差異化」理念，至今已拓展出緩慢民宿、桐花村、心之芳庭等品牌，本月3日還將觸角伸向日本北海道開設民宿，目前在國內和日本共計11家分店、190名員工。
薰衣草森林行銷企劃部主任黃曉菁說，兩位創辦人的管理模式沒有嚴格責罵和處罰，若員工做不好，她們會親自示範。集團每年都設定一個主題，當全體員工的目標，去年是「愛、關懷與分享」。
也曾訂過「森林大學」，鼓勵員工多了解大自然，今年是「旅行年」，別出心裁提供員工支薪旅行假，希望員工透過旅行而樂活。
林庭妃說：「真正的快樂，是由內而外散發的，也是休閒產業的基礎；對員工的管理不是來自嚴格要求，而是重視員工的快樂和滿意度！」
全球每年300萬人死於不運動 〔摘要2010.06.20 中央社〕每天走6000步，可預防疾病，達到延年益壽效果。美國疾病預防控制中心運動與健康部主任邁克爾‧普瑞特博士表示，根據調查顯示，全球每年大約有300萬人死於「不運動！」。
調查顯示，越低收入國家，因缺少運動而死亡的比率就更高。美國研究運動與健康學的教授胡剛指出，缺乏運動以及超重和肥胖是美國社會兩大公共衛生問題。根據美國2004年健康行為調查顯示，24%的美國人不做任何休閒運動，只有30%的成年人達到美國疾控中心推薦的標準，每天運動30分鐘，每週5次。
美國2008年全國營養調查顯示，將近68.3%的美國成人是超重和肥胖的。胡剛說：「如果每週5天進行半個小時的輕等、中等運動，包括走路、騎車，就可以預防疾病；如果把運動量提高到45或60分鐘，就可以降低體重，甚至保持健康體重。」
如果一個人每週運動多於7個小時，未來患心腦血管疾病的危險減少45%，患冠心病危險減少51%。和正常體重的人相比，超重的人幾乎增加33%患心衰的危險；如果肥胖，未來患心衰的危險幾乎會增加一倍。
慢性病激增，主要就是不健康的飲食習慣，和缺少運動造成。其實，走路是很好的運動方式，每天走6000步，相當於每天半小時的中等強度運動。
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