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【李宗祐 中國時報2010.03.14摘要】  「我不是運動健將，可是已經把運動變成習慣。如果一天沒有運動，就會覺得渾身不自在！」乍見清華大學新任校長陳力俊福福態態的身材，很難想像他曾經是高中籃球班隊，游泳健將！

把「健康」當做是人生最重要投資的他，因為年事漸長，最近十幾年來，都是靠「走」清華大學的後山，運動養生。指導過的學生畢業後，都知道挑爬山的時間去找他，陳力俊一定會有空跟他們邊走邊聊。

    陳力俊在2008年5月被延攬到政府做事前，陳力俊在清華大學材料工程系任教，校園後面剛好有個小山坡，陳力俊每天傍晚都會去「走」一趟，他說，不一定要「走」很快，但一定要「走」到流汗、會喘，才有運動效果，流汗以後，精神會覺得更舒爽。

接任國科會副主委以後，因為政務繁忙，陳力俊改每天早上「走」樓梯，從一樓「走」到最高的廿二樓。有時候，甚至會一天「走」兩次。       有年紀的人爬樓梯運動，很可能會傷及膝蓋，醫師並不鼓勵。但陳力俊說，「我並不求快，就是緩『走』。」

為補充平日運動不足，以前周末回到新竹住家，陳力俊還特地去「走」清華後山，早上一次、傍晚一次，把周一到周五沒做足的運動量補回來，維持運動的習慣。在科技大樓「走」樓梯、「走」出心得後，陳力俊本來今年元旦還想報名參加台北101大樓的登高競賽，卻因錯過報名期限而作罷。

    把運動當成養生，其實是在高中時代養成的習慣。就讀新竹高中的陳力俊，被要求畢業前要學會游泳，還要能跑5000公尺，久而久之，就養成運動的習慣。高中時期還是籃球班隊，「我沒有打得特別好，就是有興趣，比賽時，也能投個幾分。」

從美國學成歸國，在清華大學任教以後，陳力俊也打過羽毛球，後因過於激烈，從十幾年改「走」後山、運動健身。

       「新竹中學的教訓有個『健』字，跟別的學校很不一樣，這樣的教育對學生很有幫助。」陳力俊強調，「我常跟我的朋友和學生講，健康是人生第一重要，沒有健康、就什麼都沒有。身體健康是人生最重要的投資，有健康、才有一切！」

靠運動養生的他，體型雖然有點福態，卻是個「健康寶寶」，平常也不吃維他命等保健產品，飲食也沒有特別的禁忌，有什麼就吃什麼，但每天晚上吃水果，就跟運動一樣，成為不可或缺的習慣。